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護理學專業(yè)知識：冷、熱療法在運動損傷中的應用

文章來源：163貴州人事考試信息網(wǎng)編輯者：金粉筆教育時間：2020-02-24 09:29閱讀：

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　　運動損傷后采用冷療是使局部皮膚降溫，使血管收縮，降低毛細血管通透性，降低局部代謝，減少組織內(nèi)部血液滲出并止痛。所有急性閉合性軟組織損傷的早期(24小時～48小時內(nèi))均可應用冷療，如肌肉拉傷、四肢關節(jié)扭傷、軟組織挫傷等。傷后運用冷療越早，損傷部位的腫脹程度越小，日后治愈所需要的時間越短。

　　一、冰按摩。直接用特制的裝有冰柱的按摩器采取循環(huán)滾動方式，在損傷周圍摩擦5分鐘左右，以傷者能夠適應為度;或用裝有碎冰塊的塑料袋敷在損傷部位，每次20分鐘。

　　二、沖淋法。將傷部放到冷水水龍頭下沖淋，直至傷部麻木。此方法比較容易采用，大多數(shù)運動受傷者多采用此方法。

　　三、浸泡法。將受傷部位放到自來水或冰水中約10分鐘，其溫度可根據(jù)傷者的舒適程度來調整。

　　損傷后期需采用熱療，適用于急性閉合性軟組織損傷的中后期(48小時后)，也適用于慢性損傷。熱療可單獨應用，也可與其他方法綜合應用。凡是軟組織挫傷、肌肉拉傷、關節(jié)扭傷，出血期一過即可應用熱療。熱療的作用是使局部溫度升高、代謝活躍、血液循環(huán)增強、改善組織營養(yǎng)、促進炎癥消除及促進組織愈合，并提高感覺神經(jīng)興奮水平、解痙止痛。

　　一、蒸熏法。用配好的藥物加水煮沸，將需要治療部位直接在蒸氣上熏。每次治療20分鐘～40分鐘，每日1次。

　　二、熱敷法。用濕熱毛巾或經(jīng)過熱醋、中草藥處理的濕熱毛巾貼敷于傷部，無熱感時應立即更換，每次30分鐘，每日1次～2次。此外，亦可用熱水袋、熱沙袋、熱鹽袋等敷于傷部。

　　三、紅外線療法。用紅外線燈照射治療部位，燈距30厘米～50厘米，每次治療15分鐘～30分鐘，每日1次～2次，15次為一個療程。

　　在熱療中，一定要防止燙傷，掌握好溫度。熱療時應注意燈距的調節(jié)，各類光線應防止直射眼睛，急性閉合性軟組織損傷的早期、高熱、出血患者禁用。紅外線療法中有頭暈、心慌、疲倦等反應時，要停止治療。

　　

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